О "ярлыках".

Часто ли вы слышите подобные высказывания:
"Я не очень умный" - говорит человек боящийся перейти на более ответственную работу.
"Я не контролирую свои эмоции" оправдывается девушка после ссоры.
"Я неразговорчивый" - парень не идет на вечеринку, где мог бы с кем-то познакомиться.
"Я неудачник" - человек, у которого провалилась первая попытка бизнеса.

А дальше больше - "я интроверт", "я холерик", "я меланхолик", "я козерог", " у меня нет фантазии" и тысячи других ярлыков, которые человеку навязываются окружением и в первую очередь им самим. Я понимаю, что часто подобные суждения вырабатываются годами. Часто человек живет всю свою жизнь, подстраиваясь под гороскоп. Ах, я трудный в общении "бык", ну так да, так и есть. Или я меланхоличная "рак", ну конечно - все правда. Или долбанутый на голову холерик - так да, я ж устраиваю истерики. Очень удобно. Человек находит для себя путь, кем ему быть, путем присваивания себе кучи психологических классификаций, гороскопов и других ярлыков. И потом придерживается выбранного "ярлыка", подстраивается, находит множество признаков принадлежности и использует его как оправдание.

Я не говорю что это не правильно, в нашей жизни все правильно, но хочу предложить, как такую особенность человеческой психики можно использовать с пользой. Всего три совета :)

- не присваивайте себе огранивающих ярлыков. Например, не называйте себя не общительным. Ведь вы все-таки с кем-то общались в жизни и иногда общались много. Значит вы все-таки общительный при соответствующих условиях. Просто нужно себя подтолкнуть и создать условия.

- если присваиваете ярлыки - то старайтесь присваивать те что вам нравятся. Решите например, что вы "упорный", найдите пару примеров из своей жизни. и в будущем считайте себя таким. И вы таким будете!

- обращайте внимание на свои решения с точки зрения старых не нужных ярлыков. Например, не отказываетесь ли вы от вечера с друзьями в ночном клубе, потому что считаете себя замкнутым? Или не отбрасываете новый перспективный проект, потому что боитесь, что вы не упорный и не закончите его до конца? Каждый раз, когда вы принимаете какое-то решение - думайте, почему вы выбираете именно этот путь, и не является ли решающим какой-то "вредный" ярлык.

Таким образом, вы сами будете решать каким вам быть, и со временем таким и станете. По крайней мере, по моему опыту правила работают.

И кстати, важно чтобы без фанатизма, если я не спортсмен-гонщик, то таким на городской дороге лучше себя не считать. :)

Правило самурая №6

Сегодня расскажу про один метод который, я иногда использую с недавнего времени. Не знаю, есть ли у него название, можно назвать его «Правило самурая №6». Почему №6 – потому что возможно появится еще пяток правил самурая, которые будут полезнее и важнее. Но пока я их не знаю. :)
Сам метод очень прост. Я его использую, и советую другим людям, в том случае если замечаю что начинаю излишне переживать о чем-то, у меня появляются тревога и боязнь отрицательного результата. Возможно, даже страх.
В таком случае я заранее думаю, какой наихудший вероятный результат меня может ожидать и представляю, что он уже случился. Я принимаю этот результат. Моя задача - смирится с ним, пережить и понять что даже в этом случае все не так уж плохо. Другими словами я принимаю поражение заранее. Но при этом я понимаю что в моих силах сделать все чтобы такого результата не было и работаю в этом направлении. И дальнейшие мои действия направлены уже не на то, чтобы избежать чего-то плохого, а для того чтобы улучшить ситуацию, которую я уже принял за основу.

Данный метод описывался до меня много раз – из тех упоминаний, которые я запомнил, могу выделить книгу «Пяти колец» Миямото Мусаси, знаменитого японского самурая. Он советовал своему ученику:

Под Путем Воина понимается смерть. Он означает стремление
к гибели всегда, когда есть выбор между жизнью и смертью. И
ничего более. Это значит прозревать вещи, зная, на что идешь.

Это конечно можно понимать по-разному, но я понял именно так как описал выше.

Подобные мысли нашел на сайте православие.ру в статье "жить без страха".

Верующий в любую минуту должен быть готов к смерти... Мы всегда должны быть готовы к встрече с Богом. И она будет радостной для тех, кто жил по Его заповедям. Православные люди не боятся смерти, потому что верят в жизнь вечную и готовятся к ней. Внезапная смерть не может застать их врасплох.

Также нашел подобное упомнинание в кодексе самурая Бусидо: "Первое о чем всегда должен помнить самурай — это смерть". Хоть и причины появления данного правила в кодексе самурая - наверно не только производительность, а еще и готовность умереть за хозяина без сожалений. :)

Остальные менее радикальные упоминания, к сожалению, не запомнил и быстрым поиском не нашел.

В моем случае метод я использую для уменьшения тревоги за исход какого-то события или событий. И как следствие это помогает мне меньше переживать за результат и больше сконцентрироваться на исполнении задачи без лишних нервов и эмоций. Плюс помогает легче перенести неудачу, если такая случается.

Думаю, метод не подходит всем, возможно от него также может быть вред. Предполагаю, что это может касаться людей, для которых тревожность и мнительность не характерна. И особенно, если им требуется думать исключительно о позитивном результате для оптимальной мотивации и производительности. Поэтому решайте сами использовать его или нет – метод передаю « как есть», без гарантий. :)